AUTODIFESA_LO SPORT DEL MOMENTO
La difesa personale è la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e psichica (https://it.wikipedia.org/wiki/Autodifesa). In pratica è l’insieme degli sport (arti marziali e sport da combattimento) che ti permettono di difenderti, ciascuno con stili diversi tra loro (ognuno ha un nome diverso ad esempio Judo, Pugilato, Kung Fu…).Tutti possono praticare l'autodifesa. Fa bene al corpo, aumenta la muscolatura, aiuta a digerire e ci riscalda. Nella difesa personale si possono utilizzare alcune armi, fra cui: il Bò cioè un bastone di legno , i Tonfa sono Manganelli di legno che si estendono dalle dita fino al gomito, la Zapacaglia è una spada ricurva,i Sai sono mini Tridenti che possono essere sia di legno sia di ferro ecc.
Arti Marziali - come allenare i calci (livello principiante)
Almeno una volta nella vita si è praticato uno sport anche che sia un po' di psicomotricità a scuola. Questa è la rubrica giusta per essere informati sugli sport. In particolare tecniche di autodifesa, arti marziali e sport di squadra.